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PART1 敞开心灵的栅栏（第7页）

于是妻子对丈夫说：“东坡肯定也长过很多杂树，只是由于它们的枝条不会弯曲，所以它们才都被大雪摧毁了。”

丈夫点头称是。少顷，两人像突然明白了什么似的，紧紧拥抱在一起。

丈夫兴奋地说：“我们揭开了一个谜——对于外界的压力要尽可能地去承受，在承受不了的时候，学会弯曲一下，像雪松一样让一步，这样就不会被压垮。”

人们之所以会产生压力，是由于一个人的某些需要、欲求、愿望遇到障碍和干扰时，从而引发出心理和精神的不良反应。压力如同“水可载舟，也可覆舟”一样，既有好的一面，也有坏的一面。如果能把压力变成动力，压力就是蜜糖；如果把压力憋在心里，让它无休止地折磨自己，那就是砒霜。

生活中我们承受着这些来自各方面的压力，积累起来终将让我们难以承受。这时候，我们需要像雪松那样弯下身来，释下重负，才能够重新挺立，避免压断的结局。弯曲，并不是低头或失败，而是一种弹性的生存方式，是一种生活的艺术。

【人生创口贴】

应对工作压力的12种方法

1。表露自己的情感。

不要把自己的情感封存起来。

2。挤时间参加社交活动。不要挤占自己用于爱好、休息或与朋友外出的时间。

3。不要拖延工作。

及时地把工作完成，不要选择逃避。

4。委派他人工作。

不要想自己一个人就把所有的事情做完。

5。学会说不。

不要同意承担额外的工作。

6。安排有规律的休息时间。

休息一下，来杯咖啡，享受午餐、夜生活以及周末和度假。

7。工作时间不要太长。

8。不要上瘾。

不要对酒类、香烟、零食上瘾。

9。让工作远离家庭。

不要经常把工作带回家。

10。不要成为完美主义者。

你不可能每一次都能把事情做得完美无缺，能完成80％的目标已经不错了。

11。寻求支持。

公开讨论困难并要求帮助。

12。向前看。

这只是一份工作--并非你生活的全部。