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PART6 学会情绪转向（第6页）

　　（2）强盗只是抢走了我的钱，我的生命却是安然无恙，说明这个强盗还是很不错的，我真是幸运，遇到这样的强盗。

　　（3）他们只是抢走我身上的钱而已，并没有抢走我所有的财产。而那些钱是可以再挣回来的，因此我也感觉到自己真的很幸运。

　　（4）是他们抢我的钱，而不是我抢他们的钱，愿上帝原谅他们的一时无知。

　　在被强盗抢走了所有的盘缠以后能这样去想，甚至列出了这么多让自己感到幸运的理由真是不容易，他的这些理由不仅能自我安慰，也能给自己一个释放心情的理由，亨利真不愧是一个情绪转向的高手，他这么想的结果就是他在传道的过程中一直保持很高的积极性，并没有受到此劫的影响。

　　因此我们说亨利是一个明智的人，在面对不可避免的事实的时候，不是抗拒，不是逃避而是试着放松，并以一种博大的胸襟和气魄来为自己解脱，让自己很优雅地离开这种负面情绪，进入心灵的正面状态。

　　至此我们应该明白冷静对一个人的重要性，这不仅意味着一种成熟的经历，还表明着一个人对自己的了解程度。了解自己，也要通过思考来了解别人，当这种了解达到一定程度的时候，我们就会越来越清楚事务内部存在的因果关系，这样我们就会停止大惊小怪，勃然大怒的情绪。镇静的人知道如何才能控制自己的情绪，也在日常生活中能很好地理解别人，避免不必要的情绪波动，这样不仅对自己有好处，对别人也有好处。

　　【人生创口贴】

　　培养积极的心态

　　1。言行举止像你希望成为的人那样。

　　这种潜移默化的影响，将会使你成为你所希望成为的人，这样的话，就会让你的心态一直处在积极状态，甚至是极度兴奋的状态，生活对于你来说，就如同美梦一般的甜美。

　　2。要心怀必胜的信念。

　　一个对自己内心有着完全支配能力的人，对自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。因此当我们一开始就认为自己是成功者的时候，我们就已经开始成功了。

　　3。用美好的感觉、信心和目标去感染身边的每一个人。

　　人是经常会受到别人的影响的，你在影响别人的同时，别人也在影响你，只要你能坚持，那你就是那个成功的人。

　　4。使你遇到的每一个人都感到很需要自己。

　　每个人都希望被别人肯定，也就是让别人知道自己很重要。这不仅仅是满足个人虚荣心的要求，更是让一个人从内心里感觉自己对社会是有价值的。

　　5。时时刻刻心存感激。

　　一个经常记得心存感激的人一定是一个非常有前途的人，因为这种人对生活永远都是一种感激的态度，而不是相反的抱怨态度，也正是因为时刻都有感激的心理，这类人往往能积极的面对自己的生活。

　　6。懂得微笑。

　　微笑就是上帝，面对一个微笑的人，我们能感觉到一切所有美好的东西，包括自信和友好。因为微笑能鼓励自己，也能鼓励周围的人，给自己信心，也能给别人信心。在和陌生人见面时，微微的一笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。当然，前提是这种微笑必须是真诚的。

　　7。学习接受新观念。

　　在你学习着接受新观念的同时，你会发现你的心态在不知不觉中，

　　年轻了许多，原本消极的状态说不定会因此而改变，人生也因此峰回路转。

　　8。放弃鸡毛蒜皮的小事。

　　如同那个故事一样，不要让这些鸡毛蒜皮的小事成为我们鞋子里的一粒沙子，影响了我们整个的路程。

　　9。时刻记住要有奉献精神。

　　人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿，而一个积极心态者所能做的最大贡献就是给予别人。

　　丢弃烦恼，鼓起勇气

　　拳击手杰克邓普赛说：“在我的拳击生涯中，我发现，烦恼比我所对付过的任何重量级拳手更难对付。我知道，我必须学习停止烦恼，否则它会削弱我的活力，破坏我的成就。于是，我自己草拟了一项制度。”

　　以下是拳击手杰克邓普赛为自己草拟的制度要点：